每天22点睡觉，但是三四点就醒了

      这说明你睡眠的时间是明显的缩短了，睡眠时间比较短，会影响到你的正常的休息，会导致你的精神状态变差，注意力下降，多数情况下与精神因素有一定的关系，当然还需要考虑病态因素引起的
      

      病情分析：
      根据你的叙述，应该排除神经衰弱的情况。
      指导意见：
      建议去医院神经内科门诊看一下，同时做个脑电图检查，排除电波异常的情况，然后根据具体的程度应用营养神经性药物治疗，引起重视。
      医生询问：
      平时有没有便秘或者腹胀的情况？
      

      你好，你的问题应该属于睡眠障碍的一种。那么一般这种睡眠障碍都是和心理因素有关。因此建议你可以在白天的活动中评估一下导致自己内心比较烦乱或者压抑的事情是什么？并且有针对性的去解决它，或者缓解这种不良情绪，那么就可以改善睡眠。
      
      以上是对“每天22点睡觉，但是三四点就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！