健康咨询描述: 本人高中生妈妈生我的时候是龙凤胎另外一个弟弟因缺氧死了我活下来了但本人高中生妈妈生我的时候是龙凤胎另外一个弟弟因缺氧死了我活下来了但是看起来比较弱小怎么吃都不胖想请问下怎么才能长高怎么才能丰胸呢?
病情分析:
建议坚持对乳房做保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟,按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.
指导意见:
配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的。
建议平时多食用含天然雌激素和胶原蛋白较高的食物,如木瓜,猪蹄儿等,具有较好的丰胸作用,同时可以配合使用按摩,可以有效的增加胸部的柔韧性。由于现在正是青春期,建议多食用含钙较高的食物,加强体育锻炼,可以多做伸展运动以及打篮球和练习瑜伽可以有助于身体的长高。
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