近视眼有哪些预防方法

男 | 16岁 2014-01-04 23:38:05 3人回复来自

健康咨询描述：我儿子读高中了，学业有点重，经常学习学得很晚，最近总是说看东西有点模糊，眼睛总是很胀痛，去检查说是假性近视，很害怕他会得近视眼，想了解一下近视眼的预防方法。

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栾兰十堰市人民医院主治医师擅长: 白内障,青光眼,弱视,近视,角膜炎帮助网友：2552

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2018-05-20 17:10:17 我要投诉

近视防控主要就是注意用用眼习惯，首先要近视要矫正以获得良好的视觉效果，看电视不能连续超过1小时，多看远处，多进行户外活动，避免眼睛外力碰撞。定期检查眼睛。

崔浩哈尔滨二四二医院副主任医师擅长: 白内障、飞蚊症、青光眼，翼状胬肉，角膜炎，霰粒肿、帮助网友：1278

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2018-05-20 16:44:44 我要投诉

预防近视的方法主要就是注意用眼卫生。减少看手机和电脑的时间，避免用眼强度过大，并且要多加多参加户外的活动，多向远处眺望。

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抗病毒168 其他帮助网友：26425称赞：40

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2014-01-04 23:38:06 我要投诉

      你好，预防近视要读写姿势端正，眼离书本1尺远。要保持良好的读写姿势，则必须纠正不良的习惯，看电视时间不要超过一个小时，连续用眼中间要休10－15分钟。积极参加户外活动，以求经常性地开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。经常进行眺望远训练。如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。经常做眼保健操。正确的眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。

      以上是对“近视眼有哪些预防方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！