心翻想吐肚子不舒服

      目前针对您所提到的这个情况来看，多数情况下还是考虑存在的胃肠消化能力变弱而造成的胃肠消化。不良而引发的一系列的症状，目前针对您所需要提供的就是控制饮食结构，目前减少不宜消化类的食物的摄入和有利食物的摄入，可以通过调整饮食结构，如每日只摄入稀饭面条之类的，能够易于消化类的食物，避免生冷食物，避免油腻食物，避免一些荤菜类的食物的摄入减少或减轻胃肠道的负担，让其胃肠功能得到调整稳定后再调整饮食结构，同时呢注意胃肠部位的保暖，避免受凉等一些因素。