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体内湿气太重怎么办？

男 | 42岁 2014-01-05 03:11:10 2人回复来自

健康咨询描述：体内湿气太重怎么办？

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2014-01-05 05:17:04 我要投诉

      病情分析：
      湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等。
      指导意见：
      饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

张永霞 青海省中医院副主任医师擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症，先兆流产、习惯性流产，月帮助网友：550

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2018-06-04 08:14:52

你好，问题分析，体内湿气重会让人觉得困倦，身体乏力，沉重，没有食欲，手脚冰冷等。指导意见，建议平时适当运动，多到户外锻炼，多晒太阳，不吃寒凉生冷辛辣油腻的食物，饮食宜清淡，可以多吃山药，薏米，赤小豆等食物，不要在高温潮湿的环境中停留时间过久，尽量保持房间干燥，必要时请中医为你调理。