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我晨炼半月左右，结果左膝关节很疼，连路走

男 | 43岁 2014-01-05 07:59:10 2人回复来自

健康咨询描述：大约在半月前每天跑步-小时多，过了十多天左膝很酸痛，连路走不了了，想问什么原因？

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2014-01-05 08:09:50 我要投诉

      病情分析：
      运动后出现酸痛是正常的，属于运动后产生的乳酸过多，导致压迫神经引起酸痛。消除酸痛就要加速代谢乳酸。
      指导意见：
      建议可以去泡个热水澡，多吃蔬菜水果和碱性食物，多喝水，适度运动有助于完全康复。

董秀敏主治医师擅长: 儿科气管炎，支气管炎，肺炎，胃炎。肠炎消化不良等疾帮助网友：19062

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2018-06-06 13:19:30 我要投诉

你好，根据您描述的每天跑步一小时多，出现左膝疼痛的情况，考虑是韧带筋膜的损伤，可以局部用云南白药气雾剂等，近期注意休息，不要过度的劳累，适当的口服一些伤科跌打治疗，