我才19岁，可是额头已有好多皱纹，请问怎

      那你的这种情况可能是平时饮食生活不规律造成的，所以说千万不要减肥，要保证饮食生活规律，保证一天三餐规律的进食，多吃有营养的食物，按时休息就可以改善。
      

      病情分析：
      皱纹的主要原因是皮肤缺少水分，表面脂肪减少，皮肤弹性下降，也是皮肤衰老的表现。消除皮肤皱纹的方法很多，饮食除皱及养肤之根本，而选食带“酸”的食物，除皱效果更佳。
      指导意见：
      建议多吃核酸食物：主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤
      

      皮肤皱纹比较多，主要跟身体偏瘦，局部组织胶原蛋白含量少有关系，可以进行面部按摩，另外注意控制饮食，多吃蔬菜水果等富含维生素c的食物，多吃奶类，蛋类，精瘦肉等食物，另外一定要注意规律作息，避免熬夜。
      
      以上是对“我才19岁，可是额头已有好多皱纹，请问怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！