有问必答网心理健康科 → 烦躁压力大焦虑,心情不好

烦躁压力大焦虑,心情不好

女 | 25岁 2014-01-06 12:00:06 2人回复 来自

健康咨询描述: 上班开始,脸上就开始冒痘痘,一直不消。我是做财务的,每天事比较杂,我就开始烦躁,有时候什么都不想去做,但是都是我必须要完成的

曾经的治疗情况和效果: 没有过,刚毕业半年

想得到怎样的帮助:怎么调整心态

医生回复区

弭书娇
弭书娇 山东省警官总医院   医师 擅长: 失眠、抑郁、焦虑、精神障碍、心理障碍 帮助网友:620称赞:15
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2014-01-06 12:47:39 我要投诉

      病情分析:
      患者脸上长痘痘加上工作压力大导致烦躁,什么事都不想去做,这些是焦虑抑郁的表现
      指导意见:
      首先患者放平心态虽然你现在有点焦虑、抑郁状态但还不到疾病的程度,自己先调整一下,如果觉得有必要可以去找心理医生咨询一下。脸上长痘痘加上工作比较杂比较乱,自己又刚毕业参加工作,有个适应的过程很正常,遇到事情不要着急,也别烦躁,烦躁又会加重痘痘,这样就成恶性循环了,下班的时候可以给自己减减压,放松一下
      

心里科赵宁
心里科赵宁 三级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫观念。婚姻危机,自信心丧失 帮助网友:4043称赞:1132
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2014-01-12 21:35:58 我要投诉

      病情分析:
      你好:你刚毕业和社会接触的时间并不是很多。因为你已经很适应学校的生活环境。而财务工作是非常繁琐精细的。这样就会使你在工作中遇到更大的压力,烦躁也就很自然了。
      指导意见:
      其实针对任何一个成功者来说,都需要具备几个因素,一个是锻炼自己的内心,让自己的内心更加的强大。只有内心强大了才能承受更多的压力和挫折,再有就是工作的能力方面。每天无事情做的单位虽然看着感觉很好。可是那种工作环境的最大的弊端是会消弱自己的动力。而复杂繁琐的工作往往可以更好的调动自己的智慧。你更喜欢那种方式呢?你更希望自己的未来是怎样的呢?如果你真正从内心认识到了以后。相信你会从容的面对。从而缓解自己的焦虑。不论怎样都希望在事业上有更大的成就。希望我的回答可以帮助到你。
      

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