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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 我是神经病，几乎可以整天整夜不睡觉

我是神经病，几乎可以整天整夜不睡觉

女 | 16岁 2014-01-07 14:42:25 1人回复来自

健康咨询描述：我可以不睡觉，但又很疲劳。恨死自己了，我很羡慕那些每天可以睡十几个小时的人

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：我想像正常人一样生活

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2014-01-07 14:53:18 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，你这是关于睡眠的问题
      指导意见：
      根据你的描述，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天

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