这样做，一个星期能瘦一点吗？

      病情分析：
      您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
      指导意见：
      饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
      

      病情分析：
      你的这种状况是会有一定的效果的。但是你这样的话可能会造成营养不良。
      指导意见：
      建议可以通过科学合理的体育锻炼，以及适当的节食来实现瘦身的目的。
      

      病情分析：
      您好！您的这种方法虽然可以减肥，但是会出现贫血、头晕、低血糖的可能的。
      指导意见：
      1、建议每餐的蛋白质、脂肪、淀粉、水果、蔬菜要搭配合理，营养丰富、全面、足量。保证一天的活动所需。
      2、多运动，锻炼身体，即可以减肥，又可以改变肌肉松弛的现象。
      祝早日如愿！
      
      以上是对“这样做，一个星期能瘦一点吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个情况当然你喜欢吃零食和主食等当然是会肥胖的。建议是不要这样减肥。你这样连基础的热量都达不到的确短时间可能减肥成功但是实际上到时候稍微放松一点饮食就会反弹得很厉害。而且你这样会让你身体的脂肪含量更加增加。因为绝食减肥减的不是需要减掉的脂肪的。
      指导意见：
      所以建议你是注意要知道减肥的原理就是摄入少于消耗。首先摄入减少也就是少吃，主要是少吃一些油腻刺激的食物。多吃青菜水果等。不要孕妇及哺乳期妇女慎用吃零食。消耗增多也就是说要多运动。注意有氧运动是比较合适的。运动时间要三十分钟以上为好。祝你成功。，有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。或者是采取代餐的方法。