我们敬爱的医生，本人失眠多梦，白天精神不振
男 | 25岁 2014-01-08 07:41:28
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健康咨询描述：
你好，我们敬爱的医生，本人失眠多梦，白天精神不振，白天尿频繁，晚上晚晚被尿弊醒好几次，记忆力大不如以前，经常健忘，脸上好多暗疮，这样的情况也有好几年了，本人以前经常手淫，现在的我看似给以前老了不少。
本人男，89年出生的。
尽快帮我解答给点建议好吗？
辛苦你了。
如果去医院看，挂什么科好呢？
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薛医生 主治医师
擅长: 不孕不育、子宫肌瘤、乳腺增生
帮助网友：110395称赞：5
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2014-01-08 07:42:11
病情分析：
您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
指导意见：
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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