总是很害怕，缺乏安全感
保密 | 0个月 2008-10-24 23:20:00
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健康咨询描述： 我上班一个人不敢回家,路很黑,心里总是会乱想,哪里会不会蹦出什么人或者什么动物.躺在房间睡觉时也不敢睡,很敏感,一点点声音,我就会怕的睁开眼睛,不敢睡觉.会想象 一些吓人的画面,会不会有人拿刀桶我,抢劫的杀人的...我总是觉得自己很危险,我很害怕,很没安全感.日子过得很不安心,我该怎么办才能走出这种困境.我希望我可以勇敢,不要那么胆小.真的很折腾人`
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医生回复区
2018-06-25 07:48:57 我要投诉
根据你的描述，你严重缺乏安全感，也许和小时候的经历有关系，建议去找一位心理咨询师帮你做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，提高自己的安全感，缓解这些症状，平时适量运动锻炼身体也许会更好。
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