这位,我睡醒之后脑袋不舒服好象绷紧了一样,心情比较烦躁
健康咨询描述： 你好这位医生!我最近几天睡醒之后脑袋不舒服好象绷紧了一样,心情比较烦躁,忐忑不安,睡眠基本上可以达到7小时左右,睡眠不是很深,做梦,晚上8点以后感觉很疲倦,眼睛冲血,有时候感觉发涨,白天我去做保健推拿,效果也还可以,就是现在脑袋总觉得绷着一样不舒服,头皮不舒服,但是大脑很清醒,醒后口渴有点烧心的感觉,比较烦躁,滋味很难受.一直在吃中药,可以感觉得到感善好多,请问这种症状是什么原因呢?我是否需要继续吃中药呢?用脑和看报时间久了之后也不舒服,我现在就是怕醒了之后的滋味,太难受了.谢谢!!!
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你好,考虑是有神经衰弱,免疫力低下.可到医院神经内科确诊
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服
养血清脑颗粒,按说明服用.
上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.
3.针灸按摩理疗
4.保持情绪的良好,不要悲观.
5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
食疗方案
平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.
祝早日康复
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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