怎样快速使锁骨更加明显？

      病情分析：
      你好，这个是可遇不可求的啊，这是人本身张的，那人就是比较瘦一般都会凸显了。
      指导意见：
      这个只能说你不要太强求咯，只要身体健康就好了啊，要不你多点运动看看。
      

      你好，锁骨是否明显和身材是否瘦，以及骨骼发育是有很大关系的，您不可以用什么特殊的方法来追求，是锁骨更明显，只要你没有明显的自觉症状，没有任何不舒适就不需要处理。
      

      你1.先要站直身体，双手按在两侧腰上，双肩由上往后做最大限度打圈（打向后时你会自觉挺胸收腹）不停做60次（最好以上）。2.双肩由上向前做最大限度打圈（像冷的身体向前缩在一起似的）不停做60次。3.双手自然下垂放在胯骨上，向上耸肩（像夹脖子一样）直到酸的肩膀向上耸不起来。我说的这三条每天最好坚持做两次以上效果会快点，有体力的人可以有空就练，练到做不动为止。坚持半个月左右就能摸到有点凹陷的锁骨了，坚持越久效果越明显。如果做完这些能顺便把胳膊伸直由下向后最大限度的来回伸（最好是胳膊和后背成90角）重复伸到做不了为止。这个动作会使你平平的背部漂亮的肩胛骨慢慢凸出来。我试过这些动作坚持了10天，锁骨是看到点凹陷，可我坚持不下去了，实在很累，希望你能坚持得了。反正我做了感觉还不错，不知道别人怎样。锻炼贵在坚持，（嘱咐：别期望过高，那样你会觉得没什么效果，不要总看练的怎样，10天20天摸一次看一次你才会有惊喜）
      
      以上是对“怎样快速使锁骨更加明显？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！