吃什么帮助蛋白的吸收

      病情分析：
      你好，可以适当的多吃优质蛋白。
      指导意见：
      吃优质蛋白的吸收率比较大，建议平时的时候可以适当的多吃动物蛋白。
      

      指导意见：
      您好，根据您的描述，可以适当多吃优质蛋白，植物蛋白，比较容易吸收，另外，可以和蔬菜一起摄入，也可以吃鞣酸蛋白片，平时注意休息，保持心情舒畅，避免劳累。
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，蛋白是小分子的话很容易吸收的，你可以吃含蛋白质比较多的食物。直接吃蛋白就可以不用只吃其他的食物。这种情况建议你如果是低蛋白的话，或者需要蛋白质接补就可以了。
      
      以上是对“吃什么帮助蛋白的吸收”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的提问，吃优质蛋白的吸收率比较大，建议平时的时候可以适当的多吃动物蛋白，植物蛋白。感谢您的提问希望可以帮到您
      

      1.每种食物所含的氨基酸都不可能与人体完全相符，所以几种食物混合食用，可以取长补短。譬如谷物中赖氨酸含量不足，而豆类却含丰富的赖氨酸，两者同食，可以大大提高其蛋白质的利用率，这是一种简便而又有效的提高蛋白质营养价值的方法。2.蛋白质食品与蔬菜一起摄入，胃的消化液要比单吃一种食物时分泌得多，瓜果、蔬菜和谷类对蛋白质的吸收有辅助功能。
      

      病情分析：
      你好，蛋白质食品与蔬菜一起摄入，胃的消化液要比单吃一种食物时分泌得多，瓜果、蔬菜和谷类对蛋白质的吸收有辅助功能
      指导意见：
      建议你吃鞣酸蛋白片，治疗蛋白质吸收不良。