小腿肚子受伤缩筋要如何锻炼？

男 | 44岁 2014-01-11 13:04:59 1人回复来自

健康咨询描述：拿大空花盆下楼时，小腿肚子被碰撞，肿痛，就医后，内服医院自治中药，活血化淤，腿部也贴自治药膏，用药时长为25天，腿已基本可以走路，只是碰撞部位还是有一点肿，平时会有涨的感觉，应该是缩筋了，想请教该如何锻炼，这种情况还会多长时间啊？

曾经的治疗情况和效果：正常

想得到怎样的帮助：给予明确的建议。

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2022-11-01 12:53:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，肌肉筋膜的损伤，恢复时间需要比较久，
      指导意见：
      平时要做拉伸运动，如压腿，牵拉等，外加手局部按摩，促进血液运行，可以加速恢复时间

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