健康咨询描述: 我是一名大学生,近两个月来,我经常感到不安,明知道是来必要的想法,可就是控制不住自己,心情也一度闷闷不乐。我的学习成绩也还行,人际关系也谈不上不好。我的肠胃不是很好,有长期便秘症状,我也很担心会不会因为这个而导致癌变。还有我知道这样的情绪不好,也不能和别人说,和爸妈说,他们会担心。我查过一些关于心理方面的资料,我觉得自己很像是有抑郁,并伴有焦虑症,因为这样,我对自己不自信,离开家就感到没有安全感。我担心自己读不完大学。我该怎么办呀
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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