缺铁怎么办？能补回来吗？

      病情分析：
      随着年龄的增大，体内的钙质会流失，从而导致缺钙。
      指导意见：
      你好！您现在是需要补钙的，可以服用钙尔奇或者是巧迪等都是可以的，在生活中最主要的是调节自己的心情，注意规律起居，多吃水果和蔬菜，这样会有效的调节您的身体代谢，祝您健康
      

      病情分析：
      铁的话在动物肝脏，动物血，蛋黄，大豆，黑木耳，瘦肉，红糖等，
      指导意见：
      含量都是较丰富的，平时也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收，不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的。
      

      病情分析：
      你好朋友，补铁剂是改善缺铁性贫血常用的药物，如乳酸亚铁、硫酸亚铁、富马亚铁等，由于硫酸亚铁、富马亚铁会引起肠胃刺激，对于孕婴、女性、儿童以及肠胃不好的老年人建议选用以乳酸亚铁为原料的铁之缘片，补铁温和无任何刺激，比常规铁剂吸收利用率高，补铁快速持久。
      指导意见：
      平时多吃含铁高的食物，比如猪肝、瘦肉、蛋黄、木耳、菠菜等补血。同时日常饮食多吃含铁的猪肝、木耳、红枣、菠菜，以及高蛋白的鱼类、肉类、蛋类、豆类等。
      
      以上是对“缺铁怎么办？能补回来吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      补铁剂是改善缺铁性贫血常用的药物，如乳酸亚铁、硫酸亚铁、富马亚铁等，由于硫酸亚铁、富马亚铁会引起肠胃刺激，对于孕婴、女性、儿童以及肠胃不好的老年人建议选用以乳酸亚铁为原料的铁之缘片，补铁温和无任何刺激，比常规铁剂吸收利用率高，补铁快速持久。
      指导意见：
      平时多吃含铁高的食物，比如猪肝、瘦肉、蛋黄、木耳、菠菜等补血。同时日常饮食多吃含铁的猪肝、木耳、红枣、菠菜，以及高蛋白的鱼类、肉类、蛋类、豆类等。
      
      以上是对“缺铁怎么办？能补回来吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：铁、钙到底缺乏到什么程度呢？如果病理性缺乏，缺铁可以造成贫血，也就是血红素低，女同志有生理失血来的，通过治疗，容易纠正；钙质的流矢，情况有很多种，如维生素D缺乏，钙摄入少等。
      指导意见：
      常规缺铁可口服硫酸亚铁片，多吃菠菜，猪肝等可补充铁；补充钙质可以口服复方钙D等药物，物理性多晒太阳，吃一些小鱼、小虾、骨汤补钙。