健康咨询描述: 父亲55岁,去年7、8月份担水的时候闪了一下,后养了一段时间,有所好转,后拔水管的时候又闪了一下,比较严重,疼的不能动,后来10月份的时候去呼和浩特国际蒙医院检查,是腰间盘脱出,有些严重,还有骨质疏松也挺严重,在针灸科做保守治疗,后来不疼了,出院回家锻炼,但是就是感觉腰憋,走也走不了多长时间,问一下接下来该如何治疗
曾经的治疗情况和效果: 在呼市国际蒙医院检查,是腰间盘脱出,还有骨质疏松,在针灸科扎针做保守治疗
想得到怎样的帮助:接下来该如何根治
病情分析:
注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。
指导意见:
严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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