喝大豆蛋白粉可以减肥吗？

女 | 21岁 2014-01-14 11:32:43 1人回复来自清远市

健康咨询描述：我是比较肥胖的，因为不敢乱用一些减肥药，又不想运动减肥啊，节食又觉得不健康啊，所以我经常研究一些有利于健康的减肥方法啊，最近听说经常喝大豆蛋白粉可以减肥，也不知道是不是啊。

想得到怎样的帮助：经常喝大豆蛋白粉可以减肥吗？

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2014-01-14 11:32:43 我要投诉

你好啊，大豆蛋白粉没有太明显的减肥效果，一般不建议多食。正常人每天的食物摄取就可以供给足够的蛋白，不需要特别补充，如果需要建议在营养师的指导下服用。

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