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早上跑步能不能起到锻炼身体的效果

男 | 17岁 2014-01-14 20:36:51 2人回复来自未知

健康咨询描述：身体弱腿压不开骨骼硬臂力没力气

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70064称赞：1

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2014-01-14 20:47:30 我要投诉

      病情分析：
      这位朋友好，您的情况考虑是体质差，注意营养方面调节。
      指导意见：
      顺便去医院做个检查，也可能贫血的或脑供血不足。
      医生询问：

邱国同其他帮助网友：1538称赞：25

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2014-01-14 20:49:21 我要投诉

      病情分析：
      早上锻炼是个好习惯，清晨空气清新，适宜锻炼，不过冬天要注意保暖
      指导意见：
      感觉身体弱，选择跑步很好，腿可以慢慢来，循序渐进拉开韧带，臂力锻炼可以选择引体向上，俯卧撑都可以，关键在坚持，只要坚持好，胸肌，腹肌，肱二头肌都能锻炼出来的