神经衰弱老是睡不着，整天精神不好，怎么办

      建议你要养成好习惯，有规律的作息时间；晚上睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前避免看刺激性的令你兴奋的电影电视等；睡前不能喝浓酒、咖啡，浓茶；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠。

      病情分析：
      你好，对于神经衰弱可能是精神兴奋原因：神经衰弱患者的精神极易处于兴奋状态，在接触到新鲜事物的时候容易激动兴奋，不由自主的表现出思维活跃的形式
      指导意见：
      治疗上应该进行补心神治疗，建议你用一下“安神定志丸”或者“天王补心丹”来治疗一下，这个药可以宁心安神，主治精神烦扰、惊悸失眠等

      病情分析：
      您好，这个主要考虑是心神不安的情况的。
      指导意见：
      这个建议可以喝点中药调理的，主要是安神为主的，同时需要保持情绪的稳定的，这个主要是建议注意饮食的清淡的。
      以上是对“神经衰弱老是睡不着，整天精神不好，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况有可能是神经衰弱导致的。
      指导意见：
      可以服用中药进行调理，如酸枣仁汤等，也可以服用复合维生素片进行营养神经的治疗。