健康咨询描述: 核桃怎么吃才健康,饭前还是饭后,早晨还是晚上?核桃怎么吃才健康,饭前还是饭后,早晨还是晚上?
病情分析:
你好,核桃可是好东西,不仅营养丰富,还能祛病健身。
指导意见:
建议核桃最好在早饭或午饭后食用,比较好吸收;另外,正常人每天摄入4-5个即可,不可多食,以免加重胃部负担;还有,痰热咳嗽和腹泻患者不能吃核桃,可能加重症状。
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