如何预防肾结石呢?

      指导意见：
      肾结石发病的原因：1、草酸积存过多，像平时人们比较喜欢吃的菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、土豆等都是含草酸较高的食物。2、嘌呤代谢失常，动物内脏、海产、花生、豆角、菠菜等，含有较多的嘌呤。所以以上食物都不用或少用。平时多喝水勤排尿。
      肾结石多吃这些水果：橘子，荔枝，猕猴桃，西瓜，芒果，李子，柿子，柠檬，草莓。
      

      你好.不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。