抑郁患者该如何自我疗法

男 | 21岁 2014-01-15 23:16:16 3人回复来自

健康咨询描述：同事因为工作压力太大，经常会坐立不安，胡思乱想，自言自语的，有时还会精神紧绷，太大压抑，去检查说是抑郁。现在整个人都变得很沉闷。

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2017-10-29 09:16:30

你描述的状况符合抑郁症表现，抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。

于慧敏松原市中心医院副主任护师擅长: 子宫内膜炎，盆腔炎，宫颈糜烂，糜烂性阴道炎，月经不帮助网友：28612称赞：1

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2017-10-29 09:15:52 我要投诉

      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，平时要尽量不要饮用咖啡，酒精和浓茶等容易引起情绪波动。抑郁症目前临床上常用药物有包括氟西汀、舍曲林，百忧解

王立军主任医师帮助网友：22869

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2014-01-15 23:16:17 我要投诉

      你好，抑郁患者要积极参加运动：每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，可以排解阴霾的心情。

      以上是对“抑郁患者该如何自我疗法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！