身高165体重100公斤吃的很多胖不了

      病情分析：
      如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，
      指导意见：
      平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
      

      指导意见：
      身高165体重100公斤，体型有些胖，减肥首先是，要管住嘴，早餐和中午餐可以正常吃，晚餐不吃主食。或用一些水果蔬菜代替，比如黄瓜番茄。坚决杜绝吃零食的习惯，尤其是含热量高的，包括含糖饮料。运动推荐去健身房，每天1到1.5小时，要么就是每天步行五公里。其他的骑单车打羽毛球广场舞，都挺好。剩下就是交给时间了，随着时间的推移，体重就轻了。
      

      病情分析：
      你好，我来回答你的问题，从你的年龄上看，正是在身体发育期，营养代谢需要大量的膳食，
      指导意见：
      如果没有任何身体不适，比如没有胃部不适，没有心率增快等现象，一般都不会有太大的问题。要想长高个子就要积极运动身体，多吃鱼虾。
      
      以上是对“身高165体重100公斤吃的很多胖不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！