我晚上睡不着觉，就是睡着了也是光做梦，白

      病情分析：
      你的情况还是预防积极预防压力大的情况导致不适的情况，多喝水的
      指导意见：
      配合加强营养注意休息的，同时建议应该平时的情况配合加强交流或选择配合安神补脑液较好的，注意少食生冷刺激性食物即可的
      

      病情分析：
      这个是神经衰弱的原因，很多人会这样的，如果到更年期就会更严重的。
      指导意见：
      建议可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，配合吃谷维素，维生素B6。
      

      失眠的原因很多，大多存在明显的精神心理因素；同时也可以是疾病的伴随症状，如焦虑症、抑郁症、分裂症等，躯体疾病（常见内分泌性疾病）也可导致失眠；…建议直接就诊精神专科医院以排查确诊，并得到有效治疗或处置。
      
      以上是对“我晚上睡不着觉，就是睡着了也是光做梦，白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！