生完孩子如何做能使肚子落下去，现在四个月

      这种情况下，你不用担心，等宝宝越来越大，你宝宝吃的越来越多，再加上你劳累，肚子自然会下去的，如果宝宝在吃母乳，那你就必须要多吃点有营养的食物。如果不吃母乳，你也可以多锻炼锻炼身体
      

      指导意见：
      建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
      

      病情分析：
      产后肚子上的脂肪堆积较多，
      指导意见：
      可以考虑多转呼啦圈，做仰卧起坐，跳肚皮舞等收腹，长期坚持可以瘦身的
      以上是对“生完孩子如何做能使肚子落下去，现在四个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！