健康咨询描述: 半年来我的身体不太好,没有什么精神,感觉到很累一样,特别是来月经的时候,有时候提前,会痛经,好难受,白带好少,去医院检查,医生说是月经不调,想知道月经不调日常生活中应该注意事项。
想得到怎样的帮助:月经不调日常生活中应该注意什么?
你好,根据你描述的信息进行分析,你的情况可能与卵巢功能衰退,内分泌减少,雌激素不足引起的月经不调有关,建议你平时注意多吃豆类食品,多喝豆浆保持心情愉快,加强锻炼身体,这样就可以好起来的。
你好,保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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