心烦意乱，焦躁不安是心脏病吗

      病情分析：
      29岁女士，咨询心脏病问题。
      指导意见：
      您好！心烦意乱、焦虑不安是精神心理表现，您担心是心脏病导致的？那您做过心脏检查吗？药物不是乱吃的，最好先弄清情况。

      你好，从病情描述来分析，目前存在入睡焦虑的问题，导致了睡眠方面的障碍。建议你及时减压和放松，每天按照固定的时间就寝和起床，白天抽出一个小时的时间来做健身运动，如果内心有压力和烦恼，及时向身边亲近的人倾诉，表达的过程也是一个宣泄的体验，乐观的面对生活中的困难，祝你健康快乐。

      睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。
      以上是对“心烦意乱，焦躁不安是心脏病吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！