健康咨询描述: 睡觉的时候大脑嗡嗡的整的我睡不着觉!昨天晚上还失眠了!我该怎么解决问题啊睡觉的时候大脑嗡嗡的整的我睡不着觉!昨天晚上还失眠了!我该怎么解决问题啊
病情分析:
根据你提供的情况,一次休息不好,失眠,不能就这么大的压力,可能是你遇到了什么事情,压力大,精神紧张造成的,一般没有问题。
指导意见:
建议你调整好心态,减轻自己的压力,不要紧张,放松自己,进行体育锻炼,以及适当的娱乐活动,劳逸结合,可以应用健脑补肾丸,或者是安神补脑液治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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