最近一段时间,不知怎么回事,我的睡眠状态一直不好

男 | 37岁悬赏50个健康币 2006-03-29 10:55:08 5人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间，不知怎么回事，我的睡眠状态一直不好，睡眠很浅而且多梦。持续有半个月时间了。
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医生回复区

clb98 主治医师帮助网友：2132

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2006-03-29 14:19:59 我要投诉

到药店去买中药五味子150克,每天15克泡水代茶饮,效果很好.

孙大夫主治医师帮助网友：68264称赞：7

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2006-04-07 00:00:04 我要投诉

你好,最好还是中药调理,诊脉开方,辩症治疗.

曹医生 其他帮助网友：81057称赞：55

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2006-04-09 06:57:29

      建议在当地医生或药师指导下服用阿普唑仑片。

      以上是对“最近一段时间,不知怎么回事,我的睡眠状态一直不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭医生 副主任医师擅长: 神经性头痛,紧张性头痛,血管性头痛,脑血管痉挛,偏帮助网友：12239称赞：28

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2006-04-09 16:24:19

你的问题是由于抑郁或焦虑引起的失眠，多数是由于紧张压力、学习紧张等精神因素引起的，属于功能性疾病，病人多数有焦虑症状，烦躁不安，心慌，气急，胸闷，有的患者颈部僵硬不适，或肩背部不适，病人多数缺乏体育锻炼，治疗，首先需要心理放松，消除顾虑，中医治疗和针灸、物理治疗，放松训练与催眠CD非常适用于失眠的病人，可以是病人情绪安定，神经放松，对改善症状有效。