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想纠正驼背

女 | 16岁 2014-01-19 07:55:19 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 现在驼背。直直走起来特别扭曲,医生我想问一下有矫正驼背的方法吗

医生回复区

张雪琳
张雪琳 通辽市医院   副主任护师 擅长: 颅内出血,蛛网膜下腔出血,垂体瘤,动脉瘤,颅脑外伤 帮助网友:24474称赞:3
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2017-10-31 11:52:22 我要投诉

      你好,根据您提出的问题作出如下回答,托贝可以通过自我控制,然后进行调整,时刻提醒自己,要挺直肩膀,保持良好的站姿坐姿和走姿,在平时可以在网上购买背背佳等,调解驼背的仪器。

付开封
付开封 阳光融和医院   主治医师 擅长: 四肢骨折,骨关节炎,腰腿痛,半月板及交叉韧带损伤。 帮助网友:23101称赞:3
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2014-01-19 08:03:48 我要投诉

      病情分析:
      注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.最好睡硬板床,
      指导意见:
      以使脊柱在睡眠时保持平直.在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。

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