你好，请问我这个年纪经常手淫，和性幻想，

      病情分析：
      你好，你首先要控制手淫！
      指导意见：
      饮食上多吃点补钙和补肾的食物为好，还可以多运动运动，可以吃点地黄丸！

      病情分析：
      你的情况考虑长时间的情况还是易导致出现肾气虚或者影响以后生育
      指导意见：
      所以建议应该积极减少性刺激的情况，配合锻炼身体，就应该节制性生活的情况较安全，但是避免着凉的情况
      

      病情分析：
      你好，建议及时戒除手淫。
      指导意见：
      平时多注意休息，加强营养，吃点乌鸡，猪腰，坚果等食物，适当运动。
      
      以上是对“你好，请问我这个年纪经常手淫，和性幻想，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！16岁正在青春期，性激素分泌旺盛而不稳定，这时候，生理发育也趋向成熟，所以有性幻想，有遗精手淫，这些都很正常。但是要注意，不要过度频繁的手淫，频繁的手淫会造成身体心理的诸多问题，尤其影响身体发育。
      

      病情分析：
      正处于青春期发育的青少年，逐渐对性有了朦胧的认识，有了性冲动和性幻想，这是一种正常的心理现象，没有什么羞耻，希望你不要增加什么心理负担。
      指导意见：
      有意识的转移自己的注意力，不看包含有性色彩的图片和视频，把精力用在学习上，自己参加体育运动以及其他有益的活动，睡前不穿紧身的衣裤，按时作息，相信你能做好的。