想练散打，散打影响身高吗？
男 | 15岁 2014-01-19 15:48:54
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 练散打影响身身高吗？我现在14岁，身高1.65米，想到大学前达到1.80米，散打影响身高发育吗？如影响，建议什么运动有助长高？
曾经的治疗情况和效果： 腿在13岁时骨折过！
想得到怎样的帮助：散打影响长高吗？什么运动对身高有益？
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杨医生 医师
擅长: 内、外、妇儿、耳鼻喉科、皮肤性病等。
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2014-01-19 15:59:14
病情分析：
您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
指导意见：
3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
2017-11-05 14:58:01 我要投诉
你好，既然你已经骨折过，我不建议你练散打，将助长身高，我建议你练练打篮球或者是其他方面的运动。身高与遗传有一定的关系，如果你的父母比较高，你不用过分担心，但是如果父母不高，一定要多吃高蛋白低脂肪的食物以及牛奶，这样可以有助于身高的增长。
疾病百科| 骨折
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温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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