18岁了，怎么再长高?还能长吗?

      您好，男孩的青春期比女孩晚，你现在还有可能再长高，建议多吃新鲜的蔬菜水果，晚上不要熬夜，养成良好的睡眠习惯，每晚和一杯热牛奶，每天早上保证一颗鸡蛋，另外要坚持运动，可以打打篮球，排球，游泳等，也有助于长高
      

      病情分析：
      你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了、、如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。
      指导意见：
      要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长