脖子痛，腰部肌肉胀痛，感觉很累！
男 | 22个月 2014-01-20 15:27:36
2人回复
来自温州市
健康咨询描述： 才出现的！很难受！
想得到怎样的帮助：我该怎么办？谁能帮我分析下！
医生回复区
2017-10-31 22:10:27 我要投诉
您的情况往往与不良的姿势或者劳累有关，比如长时间的坐位，低头，这些动作很伤脊椎，久而久之就会出现一些问题，注意经常的变换一下姿势，活动放松一下会对您有帮助。
2014-01-20 15:34:56 我要投诉
平时如果经常伏案工作或者玩电脑、玩手机的话，颈部容易承受过大的压力导致不适。可以适当的热敷，按摩缓解。枕头不要太高，10厘米左右比较适宜。经常疼痛的话，也可能是因为颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等不适导致的，可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。平时要注意颈部的保暖，不要总是低着头，注意减轻对颈部的压力。防止颈部压力过大加重不适。
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