如何解决长期靠药物排便的依赖习惯？

      病情分析：
      治疗上建议你可以首先注意平时口服药物如乳酸菌素或丽珠肠乐等调节下肠道功能，
      指导意见：
      平时注意增加锻炼，提高胃肠消化吸收功能，注意下规律饮食与清洁饮食，并注意忌下酒及生冷辛辣刺激性食物，平时也可以适量多饮用酸奶，其含有大量的乳酸杆菌，对于肠道功能调节也有很好的辅助治疗作用。

      指导意见：
      你好，请问你目前是什么样的便秘情况？便秘常见的与生活饮食习惯，自身肠道功能有关系。建议蜜平时多吃蔬菜水果类，多吃些粗粮，多喝水，适当运动，避免久坐，不要吃辛辣油炸的食物。平时可以间断喝些橄榄油促进通便

      病情分析：
      你好，防治便秘，首先要多喝开水，并养成每天早晨起床后喝一杯温开水和按时大便的习惯.其次，平时饮食不要过于精细，要多吃些蔬菜、水果，主食也要粗细搭配.膳食纤维不但能促进肠道的蠕动,还可保留肠道中的水分，使大便软化易于排出.
      指导意见：
      此外，还应坚持适度的户外活动和家务劳动，以增强肌力，改善胃肠功能.若能做到这些，绝大多数是可以防止便秘发生的.可以少量使用蜂蜜。
      以上是对“如何解决长期靠药物排便的依赖习惯？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般便秘是由于上火、高龄、肠梗阻、饮水过少、活动过少等因素引发。
      指导意见：
      您可以养成定时排便的习惯，多饮水，多运动，并多吃富含维生素食物，如芹菜等，逐渐就会好的。