额头两边的头发一直掉，导致刘海都留不了

      病情分析：
      根据你说的情况，前额脱发较明显，考虑与你体内营养不均衡以及精神压力大等有关。
      指导意见：
      建议均衡摄入营养，多吃干果类、黑芝麻等食物，保持生活规律，不熬夜，缓解精神压力等。
      

      你好，你这个年龄出现脱发问题，考虑与精神压力比较大，平时休息不好有一定的关系，一定要养成良好的作息习惯，劳逸结合，不要熬夜。平时可以多吃一些富含优质蛋白的食品，包括牛奶，鸡蛋，瘦肉，新鲜瓜果蔬菜以及黑色食品，包括黑米，黑芝麻黑花生，黑木耳，这些都可以养护头发。