保持睡眠障碍性失眠是怎么形成的

男 | 46岁 2014-01-23 16:00:00 4人回复来自通辽市

健康咨询描述：最近工作压力大，跟老婆也闹起了离婚，心情特别的糟糕，已经很久都没有好好睡过觉了，总是难以入睡，有时候两三点了还睡不着。去医院看了医生，医生说是保持睡眠障碍性失眠。

想得到怎样的帮助：这是怎么形成的，什么原因？

投诉

其他类似问题

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

微信扫一扫，随时问医生

2017-11-03 23:17:58 我要投诉

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张，或者家庭因素，另一方面也与躯体因素有关，严重者需要在医生的指导下用药治疗。

李彦霞平山县妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等、亲子关系；帮助网友：12998

微信扫一扫，随时问医生

2017-11-03 23:19:07 我要投诉

你好，工作压力大，生活压力大都会造成睡眠障碍，当你压力过大的时候，情绪紧张，思虑太多，睡前想事太多，心情也不好，都会造成睡眠障碍。解决了这些问题，睡眠自然会好转的。

王长芳二级心理咨询师擅长: 擅长做成人，青少年，儿童心理疏导工作帮助网友：18636

微信扫一扫，随时问医生

2017-11-03 23:21:44 我要投诉

你好，根据你的情况，保持睡眠障碍性失眠。是平凡的夜间易醒为特征。是睡眠障碍中的一种类型。我学会放下心里压力，睡前让头脑清空，不喝刺激性的饮料，不抽烟。
以上是对“保持睡眠障碍性失眠是怎么形成的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林梅园主任医师帮助网友：25853称赞：93

微信扫一扫，随时问医生

2014-01-23 16:00:05 我要投诉

您好：目前认为主要的“睡眠调节中枢”位于下丘脑腹前区，即视交叉上核，该区病变除导致睡眠-觉醒周期紊乱外，还可导致体温及进食活动的改变。保持睡眠障碍性失眠，以频繁的夜间易醒为特征。希望您能调整心情，祝您早日康复

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗