健康咨询描述: 几天都不大便,长期性便秘了,内分泌失调了,额头上痘痘也不是长很大很明显,但是老是不消,以前还会消,现在都不消了。痘痘都长到眉心去了,嘴角周围和鼻子上也长,这个要怎么办,吃什么还是要怎样啊?
病情分析:
如果是你出现这个情况的话,可能是由于饮食的问题;如果从小就有这种情况的话,那么还是考虑是不是有巨结肠等先天性因素。
指导意见:
可以多吃些通便的食物,比如香蕉、菠菜等,也可以多吃含有粗粮和粗纤维的食物;还有特别严重的话可以吃点儿通便的药物,或者喝番泻叶、芦荟通便胶囊等。
我经常吃蔬菜,水果,但是基本不吃肉。以前没有注意便秘问题,可是现在经常脸上冒痘痘,难受。
可以吃点儿粗粮,多喝水,试试是否改善。
吃那种排毒类的保健品行吗?去药店售货员推荐吃有个什么完美牌的通便排毒的东西。
最好算了,那个效果缓的可能就是粗粮成分;另外就是药物促进排便的,肚子不舒服,可能别的副作用也有。
我觉得我的饮食很正常的,每天四菜一汤,两荤两素,粗粮啥的都在吃啊。还有水果。可是就是便秘,。
多吃点儿粗粮和粗纤维试试吧,多喝水,
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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