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腿大想变小,求咨询,求帮助

男 | 18岁 2014-01-23 20:58:40 3人回复 来自

健康咨询描述: 大腿小腿很粗,平时不硬是很松,硬起来就比较硬,硬起来大腿内侧和后侧也有点松,我想瘦下来呀,该怎么办,平时买裤子掉都不好买,穿起也不好看,我该怎样才能瘦下来,我这会都在骑自行车,但是小腿没有变小,还是一样大,该怎么办

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周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2014-01-23 21:25:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议你通过运动瘦身
      指导意见:
      如果是想瘦腿的话,建议你通过运动来达到瘦身的目的

2014-01-23 21:31 ask47314371b9 追问

比如那些,比较有效,主要是瘦腿

2014-01-24 12:34医生回答:

网上有很多减腿的运动,不过其实我个人比较推崇游泳

马金峰
马金峰 威县贺营乡卫生院   医师 擅长: 擅长:不孕不育,阴道炎,子宫肌瘤等,痛经 帮助网友:88192称赞:13
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2014-01-23 21:08:44 我要投诉

      病情分析:
      您好,首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。
      指导意见:
      跳绳有效,运动减肥效果很好,安全无副作用,虽然运动见效缓慢,但运动可以保持瘦体重,合理控制饮食加运动。注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂,效果更佳

2014-01-23 21:18 ask47314371b9 追问

我从来不吃减肥药,我身高180体重150,你说的营养剂比如什么,骑自行车有效嘛,我很想瘦,下肢和上肢完全不成比例,小腿异常粗大,小腿肌肉一下很小,感觉很畸形

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-10-25 09:12:59 我要投诉

      跟你上面提供的信息。你的大腿小腿很粗,不知道怎么,给你一个建议,到健身房,找一个健身教练,在他的指导下。可以让你的小腿大腿肌肉拉长,并且变瘦。
      
      以上是对“腿大想变小,求咨询,求帮助”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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