如何增加身高，我今年16岁

      病情分析：
      你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
      指导意见：
      如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。
      

      病情分析：
      你好，要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，比如面粉、小麦胚芽及深色蔬菜等
      指导意见：
      你好，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
      
      以上是对“如何增加身高，我今年16岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前还没有很好的增高升高的方法，身高在很大程度上都是由先天基因决定好了的。
      指导意见：
      后天呢，就需要多运动、营养跟上，增强抵抗力等等就行了。
      

      指导意见：
      快速增长身高应多吃高蛋白食物和含钙丰富的食物、含锌丰富的食物，建议到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素进行快速增高。