帮助自己朋友做心理辅导
健康咨询描述： 我朋友最近有许多事情，让他心烦，一个是他对我有好多话想说，但是总是不好意思去跟我说，再就是他喜欢我妹妹，我也知道，我也允许，我妹妹这半年有急事，跟我说的意思是稍微晚一阵再跟他去谈论这个，但是他已经迫不及待了，而且他说晚上听歌脑海里只有我和我妹妹，但是我和他是死党，我想帮他做心理辅导，但是不知道该怎么去做，而且他也不愿意去心理医院之类的，他一直把我当成亲人，所以很多时候会听我说的话去做，而且他有时想哭，却不好意思在我面前哭，还憋得很难受，我的嘴也算是能讲一些开导他的话，但是，还是想求助一下
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：帮他发泄情感，给他做心理疏通
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你好，朋友这样的情况如果持续时间不长，是正常的，可能有些抑郁情绪，可以鼓励他倾诉，坚持运动，运动本身就可以调整情绪，听听音乐唱唱歌，都可以的，想哭的时候，告诉他找个没有人打扰的环境哭出来，如果他自己调整无效，还是需要去三甲医院的心理科检查诊治的
17岁就这么执着的喜欢你的妹妹，妹妹的意思是稍微晚一点再谈论这件事，但是朋友已经有点迫不及待了。因为什么迫不及待？有时候想哭，为什么想哭？你是他最好的死党，那么这些你了解了吗？只有看到问题的实质，那个安慰才能切中重点。
授人以鱼，不如授人以渔。可以告诉他一些，管理宣泄情绪的办法，比如说。在感受到负面情绪的时候，可以，大喊大叫，剧烈运动，唱歌。走向大自然。对着花草树木，倾诉，表达。摔打枕头，撕碎没用的书本报纸，纸上乱写乱画。等等等等。
以上是对“帮助自己朋友做心理辅导”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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