睡醒了，，后腰中间感觉，，困疼，，怎么回

      根据你说的情况来看是有腰椎间盘突出引起的症状啊，如果是腰肌劳损或者腰背筋膜炎是腰部两侧疼痛啊，这种情况平时多注意保暖，少弯腰活动，腰部热敷一下，疼痛明显口服点非甾体抗炎药物治疗
      

      病情分析：
      腰肌劳损一般晨起或久坐起立时常出现明显腰痛，活动后上述症状能明显减轻。劳累和气候变化时腰痛加剧。
      指导意见：
      平时可以针灸理疗一下，针灸、按摩，刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，可以起到舒筋活血的疗效。药物可以采取消炎止痛和舒筋活血的中药。平时注意加强锻炼，提高身体素质。局部注意保暖。