怎么提高性能力，有没有一些简单的方法，不

      这位患者，您好，很高兴为您解答问题，您所反映的问题其实很简单，建议您平时加强自身锻炼，多吃一些补肾臧精的食物，不要太劳累，保持良好情绪
      

      性功能跟精神很有关联，所以你精神压力不要过重，多参加一些户外的活动，比如现在到了冬天，吃点羊肉汤，千万不能依赖用药治疗。
      

      病情分析：
      性能力的提高是离不开个人的体质的增强的，另外多吃些补肾的食物如黑芝麻以及动物的肾脏也是有帮助的。
      指导意见：
      平时多锻炼，另外您可以试着进行下扎马步的锻炼，这个对于提高性能力有很好的帮助的。
      以上是对“怎么提高性能力，有没有一些简单的方法，不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你的病情可以通过饮食、药物、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，建议多吃海带，韭菜，海参，鲍鱼等都有壮阳的效果。