健康咨询描述: 医生你好!我一直认为我是O型腿,可近期了解了臀肌挛缩症觉得我的情况很符合,双腿不能并膝下蹲,不能翘二郎腿,走路外八字,朋友说特难看,坐时间久了髋关节会疼,臀部上侧有坑还特别扭,不知道是不是臀肌挛缩,严重吗?我今年29岁了还能治疗好吗?
曾经的治疗情况和效果: 一直以为是O型腿没有治疗过
想得到怎样的帮助:二十多年我一直活在自卑中,觉得自己是一类,希望能够治疗好!!
你好O”型腿的矫正方法具体如下(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3O次。(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。?(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做15~20次。
病情分析:
你好,罗圈腿对于成年人,则只有采用手术方法进行矫正治疗。微创外固定手术矫正O形腿,矫正O形腿不仅仅是为了美观,还可以预约膝骨性关节炎的发生。无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类的东东等,
指导意见:
都只能使膝关节侧副韧带变得松弛,使膝关节变得更为不稳定,加重膝关节的退变,有害无益!
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