健康咨询描述: 5个月的孩子能吃鱼肝油吗 补什么钙最好 能吃什么水果
曾经的治疗情况和效果: 缺钙和缺锌
想得到怎样的帮助:请问吃什么好
你好,根据您的情况来看,五个月的宝宝是可以吃鱼肝油的。可以给宝宝服用葡萄糖酸钙口服液,平时可以让宝宝多吃些,含钙量高的食物,比如鱼虾大骨汤等。平时注意多让宝宝晒太阳也有助于促进钙吸收,
你好。
如果用钙剂和锌剂补时,是不能同补,应先补锌后补钙:
因为锌和钙都是二价的金属阳离子,在肠道内是通过相同的途径吸收的,所以锌钙同补会互相拮抗、争夺蛋白载体,从而降低各自的吸收率。
所以,从理论上讲,锌钙同补没有提高吸收,反而会减低锌钙的吸收利用,切不可图方便服用那些锌钙混合的制剂,这些都不科学。
建议需要同时补充锌和钙的人群,时间上要隔开,最好在补锌后隔2小时以上再补钙,这样才不会影响吸收率。
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补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等,想补锌效果更好更快些的可吃新稀宝片(补锌快速);
补钙可多吃贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带,好点可吃钙之缘片。
以上是对“5个月的孩子能吃鱼肝油吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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