头发淡黄色的症状

      指导意见：
      您好，头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，您的症状考虑是蛋白质缺乏引起的。建议您摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。注意调配饮食，多吃花生、核桃、黑芝麻等，补充胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
      

      你好，头发枯黄与重度缺铁性贫血，高度营养不良，甲状腺功能低下有很大关系，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘，海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等食物，除此之外还要多晒太阳，因为晒太阳可以补充钙质。