14岁怎样可以快速变百

      人的皮肤的黑白都是先天所形成的，不要过度的去在意它，只要身体健康就足矣了。如果你想变白，可以适当的用护肤品，现在能够美白的护肤品是非常多的。
      

      你好，人的皮肤黑白是由遗传因素和个人体质来决定的，这种情况建议你注意皮肤保湿护肤品护理，避免阳光暴晒，平时注意局部皮肤清洁。多吃青菜，水果，各种坚果，优质的动蛋白进行营养皮肤。
      

      您好，根据您的描述，我们给出以下建议
      1、要选择适合自己化妆品,记得一定要适合自己,不然皮肤会过敏,长痘痘.就会起相反作用了.选择了适合自己的化妆品后每天要按时洗脸、抹霜.时间久了一定会有效果.
      2、饮食要注意,如果你想变白变嫩,那么那种辛辣的食品、膨化的食品你就不要接触了.这些食品会阻碍你的新陈代谢,对你的皮肤非常不好.
      3、一定要有良好的作息时间,晚上不要熬夜.要早点睡觉.睡的好脸色才会好.这样才会变白变亮.
      
      以上是对“14岁怎样可以快速变百”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以试试白醋美白法。白醋可发挥一定的淡斑白肤作用，早晚洗脸的时候，在洗脸水里面倒入少许白醋，就可以了。不要太多，有一点酸酸的味道就好。
      指导意见：
      食疗可以由体内帮您很快的变白。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。，
      

      病情分析：
      远离阳光或者少接触阳光。具体有艳阳天撑伞、戴帽子、用衣物遮盖住皮肤进行保护。
      指导意见：
      其次使用化妆品。主要就是擦防晒乳，防晒霜，擦啫喱。饮食多吃番茄或者圣女果，樱桃，或者猕猴桃，或者卷心菜或者橘子